GUEST: 12. – 15. Juli 2018 Swami Chetanananda in Berlin

safe the date! Swami Chetanananda das erste mal öffentlich in Berlin. More Info about SWAMIJI     Swami Chetanananda has proven to be an authentic and…
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Gratismonat bei YogaEasy

Seit Dezember 2017 ist eine meiner Meditationen auf YogaEasy online. Zusätzlich zu einigen schon älteren Videos, erscheinen neue Klassen und Meditationen von mir  im Januar…
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ultimative Entspannung

Mein absoluter Entspannungsfavorit nach langen Tagen, mit müden Knochen oder zu vielen Gedanken:   Eine Hand voll Badesalz (naturrein und ohne Zusatz). Darauf ca. 10 Tropfen dōTERRA…
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Essential Oils – Deep Sleep

Hier meine absolute Lieblingsmischung für einen tiefen und ruhigen Schlaf in unruhigen Zeiten oder einfach so. Nimm dir einen 5ml Roll-On (bekommst du über foroils.com) und…
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Internet free vs. free Internet

In einer Zeit, in der sich jeder Yogalehrer im Aussen zeigt und sichtbar machen muss, ist es für mich umso wichtiger geworden, hin und wieder…
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lehrer.sein

Als Yogalehrer halten wir den Körper stark und das Herz rein. clear heart - strong vessel Alle Aspekte des Praktizierens unterstützen uns darin, ein Kanal/Gefäss…
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Du willst mehr erfahren über Yoga und tiefer einsteigen?

  Nach einiger Zeit der Yogapraxis in Klassen, vielleicht auch einigen Workshops oder dem ein oder anderen Retreat, packt einige die Neugier. Warum höre ich dieselbe…
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FALL in LOVE

Der Sommer ist vorbei und war viel zu kurz. Jedenfalls in Berlin.  Und obwohl erst September ist, scheint es, als habe der Herbst schon übernommen: Die…
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essential Oils – selfcare und Heilung

Aetherische Öle sind natürliche aromatische Verbindungen, die sowohl in Samen, Rinden, Stängeln und Wurzeln als auch in Blüten und anderen Teilen einer Pflanze zu finden sind.…
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die Arbeit am Nichtstun

Wir alle sind so unglaublich beschäftigt! Projekte, Meetings, Calls... super wichtige Dinge. Dazu Sport, vegane Kochkurse, Mandelmilch selber gemacht, Meditation, Yoga....  Nicht falsch verstehen. Ich habe…
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attend and befriend

Der Achtsamkeits-Quickie, um in die eigene Präsenz zu finden und mit liebevoller Aufmerksamkeit sich selbst wieder ganz nah zu sein. Einige Male über den Tag verteilt die Augen…
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Setz dich und sei still!

Kennt ihr diese Tage, an denen man am liebsten die Mütze über den Kopf zieht, Oropax in die Ohren steckt und die Wohnung nicht verlässt? Berlin ist…
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sacred-pause

Neben all unseren Tätigkeiten im Alltag und im Leben, sind Pausen unabdingbar. Sie sind der Moment, in dem wir Auftanken können, Perspektiven wechseln, die Mühle…
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teach and practice meditation

*teach and practice meditation* 1.Body (physical): sitting posture instructions - Instruiere eine aufrechte und bequeme Sitzhaltung 2.Breath (prana or vital energy, subtle body): instructions to…
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quicky: #stay centered

Praxis auf der Matte oder dem Meditationskissen ist schön und gut; doch im Alltag die Werte und Qualitäten beizubehalten, daran sind schon einige Yogis gescheitert.…
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Multitasking war einmal

P wie Pause  oder "the simplicity of learning to pause" Raus aus der Mühle. Schluss mit: Tun, Produzieren, Denken, Turnen, Aktivieren, Mehr Mehr Mehr. P A…
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clear boundaries

Selbstführsorge bedeutet manchmal klare Grenzen zu setzten. Es hat ein paar Jahre gebraucht, fast 40, um zu lernen klare Grenzen zu setzten. Was stimmt für…
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das grosse ReineMachen – energetischer Detox für Yogalehrer

Als Yogalehrer kriegen wir so einiges ab. Zum einen dienen wir als Projektionsfläche und Gefühle und Umstände der Schüler heften sich an uns. Zum anderen nehmen…
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KARMALOVE

Ich bin ganz begeistert von Karmalove: "KARMALOVE IST MEHR ALS EIN MODELABEL. Wir verbinden Fair Trade Fashion mit starken Statements und Symbolen aus dem Yoga…
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One on One Yoga – Einzelunterricht

Das besondere Geschenk an dich: Privatklassen - auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten One-on-one Yoga schenkt dir die volle Aufmerksamkeit deines Lehrers. Jeder Körper ist einzigartig,…
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Kalender 2018

 *free your wild heart*   2018 JANUAR 13. - 14.  Januar 2018: Workshop in Saarbrücken bei  www.satya-illingen.de 16.-21. Januar 2018: Anusara Teacher Training Teil 1 bei www.pureyoga-ludwigsburg.de (ausgebucht) 26.…
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“new to meditation” mit der grossartigen Tara Brach

Meine Inspiration für die Meditation erhalte ich momentan von Tara Brach: https://www.tarabrach.com/new-to-meditation/ Auf ihrer Seite findet ihr kleine Meditationseinheiten - Balsam für die Seele. Es…
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Yoga und Essen – Sinn und sinnlich

Es herrschen mittlerweile einige Zwänge in der Yogawelt, wenn es um die "richtige" Ernährung geht. Von Yogalehrern wird eine Vorbildfunktion erwartet. Oder kann man sogar sagen:…
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Interview bei BoostYourOm

http://boostyourom.com/explore/christina-lobe-im-interview/#more-1336 Danke an  Milena Klinger!
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Rebalance your Day

Rebalance your Day  - in nur 15 Minuten wieder ausgeglichen 3 Stellungen, die dich nach einem langen Tag entspannen, ausbalancieren und erneuern. Müde Beine, schweres…
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DHARMA BELL

Anfang des Jahres las ich einen inspirierenden Beitrag von Sally Kempton. Darin beschrieb sie die  Tendenz des Geistes, uns ständig beschäftigt und abgelenkt zu halten.…
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Urban Sadhana – Yoga zw. Wäschekorb und Job

Als "Sadhana" bezeichnet man die spirituelle Praxis oder ganz nach Wikipedia: "Sanskrit, साधन, sādhana, von der Wurzel 'sadh', 'geradewegs auf ein Ziel zugehen, erfolgreich sein'."…
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Buchempfehlungen

Empfohlene Lektüre während der Ausbildung: (200hrs Anusara Yoga Lehrertraining) Licht auf Yoga von B.K.S. Iyengar Das Yogasutra – Patanjali von R.Sriram Anatomie der Bewegung von…
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Videos bei Yoga-easy

zu den neuen Videos auf Yoga easy geht es hier Nach der Einsteiger-Challenge nun der Anusara Aufbaukurs: Armbalancen, Twists oder doch etwas zum Erden. Neu…
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